負重訓練自古就有，在冷兵時代，士兵的力，耐力，力量對于戰鬥的勝敗至關重要。
再就是古代的戰甲隨隨便便就是幾十斤重，要是沒點力耐力，上了戰場連路都走不。
周睢贊同：“好。”
李粟父子知道他們可以跟著一起訓練的時候都很高興，昨天的戰鬥讓他們深刻知道這支隊