從李家出來，秦淮并沒有回公司，而是陪欒錦去了育訓練館，陪練習了一下午羽球。
通過上一次跟隨程盼訓練，欒錦發現自己的球技似乎有所見長，和秦淮對打，偶爾能僥幸勝他一回合。
運結束，出了很多汗，力得到了釋放，那些聽來的糟心事兒，也都可以被忽略。
晚上，