“這正是我接下來要說的，力是通過氣的練習而，講究呼吸吐納，氣沉丹田，集中神循序漸進，
這一門檻過了便能順利開始，但是人理解和速度不一樣，有的人就單是到的氣，和運用氣就花上十天半個月，慢的半年或者是一年也是常事！”
宋凝瑤明白的點