秦書瑤一本正經開始的做準備作，一邊做，一邊說，“雙手和掌位于前，十指并攏、斜上，站在團前，雙腳要八字式，左右腳跟距離約二寸左右，腳尖距離八寸即可。”
看到魏晏誠跟著他學，繼續演示。將右手心向下，按在團中心，左手不，
兩膝開，跪在團上。