學完換氣，江亦琛又教了上的作，蛙泳步驟比較簡單，換氣學會了就是上的作，然后手作，接著就是聯合起來，腰腹用力，保證自己能夠浮在水面上。這是最簡單的門級別，一般人學會這些也就可以游泳了，其他并未多做要求。
江亦琛教完問：“我剛才的話，聽明白了嗎？”
顧念