站軍姿必須兩併攏，兩腳尖分開六十度，兩停止，膝蓋向後，上保持正，直，兩肩微微向後張，兩手臂自然下垂，兩手微彎木質於食指第二關節，中指於線，頭要擺正，兩眼目視前方，下顎微收。」阮傑一邊念的時候，一邊做著示範。
做完示範，就開始走下來檢查，挨個的檢查，做的不合格會在一