“立刻! 雙手十指叉,護住後腦和頸部。雙肘向前,護住太。同時,蜷起,膝蓋盡量向口,側臥倒地!像這樣!”
讓周彪扮演“摔倒者”,做出標準作:側臥,護頭,蜷。
“這個姿勢,最大程度保護了你的頭、頸、、腹等要害,即使被人踩到,傷害也最小。
倒
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