第4卷 第292章 寒潮

食譜改完的第二天，何旭的胃就消停了。

莊雋連夜重算的那份計劃，碳水加回來將近一倍，蛋白質減了兩。

早飯從燕麥改小米粥加四分之一個咸鴨蛋，午飯的糙米飯恢復一整碗，晚飯多了一小份蒸山藥。

何旭吃了三天，上腹部那種翻攪的悶脹徹底退了，整個人輕快了不，連帶

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