林見微見有了武老師，自己的素質和自保能力也該提升提升。
便決定，以後每天早上六點起床，在院子里跟著武老師練習半小時。
第一天練完，微微出汗，渾舒暢。
把爐子燒旺，燒了鍋熱水，簡單拭了，換了干凈服。
正準備煮點早餐吃完去上班，