第345章

沈謙的哀嚎聲幾乎了沈家別墅每日固定的背景音樂。

月桃給他制定的訓練計劃，被他私下里命名為“二十四小時榨干指南”，其嚴苛程度足以讓任何一個信奉“人生得意須盡歡”的樂主義者聞風喪膽。

清晨五點半，天際還只是泛著一層朦朧的魚肚白，沈謙就會被健教練從床上拖起來，開始一小時

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